「猫背だから背中が痛い？」立川で気になる背中の痛みと姿勢の関係💡

こんにちは！
h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院です。

「デスクワークをしていると背中が張る」
「背中の右側・左側だけ痛い」
「猫背を意識してもすぐ丸くなる」

このようなお悩みはありませんか？

背中の痛みには、筋肉の硬さだけでなく、猫背や肩甲骨の動き、偏った身体の使い方が関係していることがあります。

今回は、猫背と背中の痛みの関係や、当院の姿勢矯正についてご紹介します。

⇩背中と肩こりの関係について詳しくはこち⇩
https://tachikawa-seikotuin-hhgroup.com/katakori

背中の痛みはいつから感じることが多い？

「仕事終わりに背中が張る」
「朝起きると背中が硬い」
「猫背が気になり、最近背中まで痛くなってきた」

このように、日常生活の負担が積み重なって背中に痛みを感じるケースがあります。

特にデスクワークやスマートフォンなどで同じ姿勢が続くと、頭や肩が前へ出やすくなり、背中への負担につながります。

背中の片側だけ痛いのは身体の使い方が原因？

当院にも、背中の片側だけ筋肉が硬くなり、痛みを感じている方が来院されています。

例えば、

・いつも同じ肩でバッグを持つ
・身体を片側へひねることが多い
・片足に体重をかけて立つ
・脚を組む癖がある

このような偏った身体の使い方は、左右にかかる負担の差につながります。

そのため、背中だけでなく、骨盤・背骨・肩甲骨まで確認することが大切です。

正面から姿勢を見ることで、肩の高さや身体の傾き、左右差なども確認できます。

猫背と肩甲骨の動きは関係する？

猫背で重要なのが、肩甲骨の動きです。

肩が前へ出た姿勢が続くと、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなり、動かしにくくなることがあります。

肩甲骨が動きにくい
↓
肩が前に入る
↓
背中が丸くなる
↓
背中に負担がかかる

そのため、猫背や背中の痛みでは、肩甲骨の動きを確認することも大切です。

当院の姿勢矯正について

当院では姿勢写真をもとに、骨盤や背骨、肩の高さなどを確認します。

姿勢矯正では、骨格の細かな歪みを整えながら、肩甲骨の動きを引き出していきます。

猫背になりやすい姿勢や、背中の一部分に負担が集中する身体の使い方を確認し、必要に応じて姿勢を支える筋肉についても見ていきます。

h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院の姿勢矯正当日予約可。施術実績50,000人、立川駅から徒歩4分、土曜・日曜・祝日も22時まで受付。きれいでおしゃれな整骨院で姿勢改善（猫背改善）を目指しませんか。...

よくご相談いただく症状

・猫背、巻き肩が気になる
・背中の右側、左側だけ痛い
・肩甲骨の内側が痛い、張る
・長時間座ると背中がつらい
・首や肩も一緒に硬くなる
・左右の肩の高さが違って見える

背骨の左右のズレ、骨盤のゆがみを改善するには？　当院の施術方針立川市で背骨のズレや骨盤のゆがみ矯正を得意とする、立川駅から徒歩4分の当院は土曜日・日曜日も当日予約できます。背中や腰の痛みも緩和できます。...

よくある質問

Q. 肩甲骨が動きにくいと、なぜ背中に負担がかかるのですか？

A. 肩甲骨は、僧帽筋・菱形筋・前鋸筋など複数の筋肉によって動かされています。 動きが小さくなると周囲の筋肉へ負担がかかることがあるため、肩甲骨の可動性や左右差を確認することが大切です。

Q. 背中の片側だけ痛む場合、骨盤の歪みも関係しますか？

A. 骨盤の傾きや左右差は、背骨や肩の位置にも影響することがあります。 そのため、背中だけでなく骨盤・背骨・肩甲骨まで身体全体を確認することが大切です。

猫背や背中の痛みが気になる方へ

背中の痛みには、猫背や巻き肩、肩甲骨の動き、骨盤の位置、偏った身体の使い方などが関係することがあります。

「片側だけ背中が痛い」
「猫背と背中の痛みが気になる」
「デスクワークで背中がつらい」

このようなお悩みがある方は、一度身体全体の姿勢を確認してみませんか？

h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院では、姿勢や身体の使い方を確認し、状態に合わせた施術をご提案しています。

背中の痛みや猫背が気になる方は、お気軽にご相談ください。

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