こんにちは！
h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院です。

9月に入り、当院では自律神経や睡眠に関するご相談が増えています。

特に多いのが、夜なかなか眠れない、夜中に目が覚める、寝ても疲れが取れない、朝起きても身体が重いといったお悩みです。

夏から秋へ変わる9月は、朝晩と日中の気温差や気圧の変化、夏に蓄積した疲れなどが重なり、身体の調子を崩しやすい時期でもあります。

今回は、9月に多い自律神経のお悩みと、当院で行っている鍼灸・姿勢矯正についてご紹介します。

眠れない方に多い背中の硬さ
姿勢と身体の動きをチェック
鍼＋姿勢矯正で身体全体へアプローチ
9月の睡眠・自律神経のお悩みはご相談ください

眠れない方に多い背中の硬さ

睡眠のお悩みで来院された方の身体を確認すると、首や肩だけでなく、背中の筋肉が硬くなっていることがあります。

デスクワークやスマートフォンなどで猫背や巻き肩になると、背中の筋肉に負担がかかり、胸郭も動きにくくなることがあります。

背骨の周辺には自律神経に関係する神経の経路があるため、当院では睡眠だけを見るのではなく、背中の緊張や姿勢、呼吸のしやすさまで確認しています。

姿勢と身体の動きをチェック

当院では、まず姿勢写真を撮影し、頭の位置、肩の左右差、猫背・巻き肩、骨盤の傾きなどを確認します。

さらに首や肩、肩甲骨、背中などの可動域もチェック。

睡眠のお悩みがある方でも、身体を確認すると首が動かしにくい、肩が上がりにくい、身体をひねりにくいなど、動きに制限がみられる場合があります。

鍼＋姿勢矯正で身体全体へアプローチ

身体の状態を確認した後は、首・肩・背中など緊張している筋肉に鍼でアプローチします。

同じ睡眠のお悩みでも、硬くなっている場所や姿勢は一人ひとり違うため、身体の状態に合わせて使用するツボや筋肉を選びます。

さらに当院では、必要に応じて姿勢矯正を組み合わせます。

背骨・骨盤・肩甲骨など身体全体のバランスを確認し、骨格から整えることで、首・肩・背中が動かしやすい状態を目指します。

施術後には再度可動域を確認し、首の動きや肩の上がり方、身体のひねりなど、施術前後の変化もチェックします。

鍼と姿勢矯正を組み合わせ、首・肩・背中の緊張や身体のバランスにアプローチし、身体がリラックスしやすい状態を目指します。

睡眠だけでなく、姿勢や身体の動かしやすさまで一緒に確認できることが当院の特徴です。

さらに、継続して身体を確認しながら、必要に応じてセルフケアや普段の姿勢についてもお伝えしています。

Q.
なぜ自律神経のお悩みで背中を確認するのですか？

A.
睡眠のお悩みで来院された方の身体を確認すると、首や肩だけでなく、背中の筋肉が硬くなっていることがあります。
デスクワークやスマートフォンなどで猫背や巻き肩になると、背中の筋肉に負担がかかり、胸郭も動きにくくなることがあります。
そのため当院では、睡眠のお悩みがある方にも、背中の緊張や姿勢、呼吸のしやすさ、身体の動きなどを確認しています。

Q.
睡眠以外の身体の悩みも一緒に相談できますか？

A.
もちろんです。肩こり、首こり、背中の張り、頭痛、身体のだるさ、動かしにくさなどが一緒にみられる方もいらっしゃいます。
姿勢や可動域まで確認し、現在の身体に合わせた施術をご提案します。

9月の睡眠・自律神経のお悩みはご相談ください

夜中に目が覚める、寝ても疲れが取れない、背中や肩が硬いなどのお悩みがある場合は、睡眠だけではなく身体全体を確認することも大切です。

h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院では、姿勢・可動域を確認し、鍼と姿勢矯正を組み合わせて一人ひとりの身体をサポートしています。

季節の変わり目に身体の調子が気になる方は、お気軽にご相談ください。

執筆者：柔道整復師 総院長山田尚史(治療歴10年目)

はじめまして。総院長の山田尚史です。
当院は立川市錦町にある鍼灸整骨院・整体院です。
2021年に八王子市横山町に開業して以来、八王子市・立川市をはじめとする多くのお客様にご来院いただいております。
肩こり・腰痛・交通事故治療など急性から慢性症状の施術や、猫背・反り腰などの姿勢不良でお悩みの方など幅広い方の施術を行っております。
また、Ｂリーグ《八王子ビートレインズ》の選手の身体ケアも行っており、一般の方からプロのアスリートまで1人1人のお体の状態に合わせた施術をご案内しております。

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フォレストヒルズ立川１F
0425957880
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