こんにちは！
h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院です。

「お尻から脚にかけて痛みやしびれがある」
「長時間座っていると脚がつらくなる」
「腰だけでなく、お尻や太ももにも違和感がある」

このようなお悩みはありませんか？

坐骨神経痛とは、お尻から脚にかけて痛みやしびれなどが現れる症状の総称です。

原因は一つではなく、腰や骨盤周辺の状態、神経への負担などが関係している場合があります。

今回は、坐骨神経痛の症状が出やすい場面や身体を確認するときに大切なポイントについてご紹介します。

坐骨神経痛はいつ症状が出やすい？
坐骨神経痛で見直したい身体の特徴
当院では左右差・姿勢・動きまで確認
【患者様のビフォーアフター画像】

坐骨神経痛はいつ症状が出やすい？

坐骨神経痛の症状は、日常生活の中で腰やお尻周辺に負担がかかった際に感じることがあります。

例えば、

・長時間座っているとき
・座った状態から立ち上がるとき
・長時間立ち続けているとき
・中腰や前かがみの姿勢を続けたとき
・歩行や運動をしているとき

などです。

特に、同じ姿勢を長時間続ける方や、腰・骨盤周辺に負担が集中しやすい身体の使い方をしている方は注意が必要です。

症状の出方や原因には個人差があるため、痛みやしびれが強い場合や長く続いている場合は、医療機関で身体の状態を確認することも大切です。

坐骨神経痛で見直したい身体の特徴

お尻や脚に症状があるからといって、その場所だけに原因があるとは限りません。
身体への負担を考えるうえでは、

・猫背になっている
・腰を反った姿勢になっている
・左右どちらかに体重をかける癖がある
・骨盤に傾きや左右差がある
・股関節の動きが硬い
・姿勢を支える筋力が低下している

などを確認することが大切です。
身体のバランスや普段の使い方によって、腰やお尻の一部分に負担が集中することもあります。

そのため、症状が出ている場所だけでなく、身体全体を見ることが重要です。

当院では左右差・姿勢・動きまで確認

当院では、痛みやしびれが出ている場所だけを見るのではなく、

・骨盤や肩の左右差
・身体の重心
・骨盤の傾き
・股関節の動き
・筋肉のバランス
・普段の立ち方や座り方

など、身体全体の状態を確認します。

例えば、右のお尻に痛みがあっても、骨盤の傾きや重心の偏り、股関節の動きによって右側へ負担が集中していることも考えられます。

そのため「なぜその場所に負担が集中しているのか」という視点を大切にしています。

身体の状態に合わせて骨盤や背骨などのバランスを整え、手技やEMSなどを組み合わせます。

EMSでは姿勢を支えるインナーマッスルにもアプローチし、整える×支える×身体の使い方を見直すことで、負担を繰り返しにくい身体づくりを目指します。

【患者様のビフォーアフター画像】

施術前後の姿勢を比較し、身体のバランスや姿勢の変化をご確認いただけます。

※身体の状態や変化には個人差があります。

Q.
坐骨神経痛があるときに運動しても大丈夫ですか？

A.
身体の状態や症状によって異なります。
痛みやしびれが強い場合は無理に運動を続けず、必要に応じて医療機関で身体の状態を確認することも大切です。

Q.
お尻から脚にしびれがある場合、坐骨神経痛ですか？

A.
坐骨神経痛で見られる症状の一つですが、しびれの原因はさまざまです。自己判断せず、必要に応じて医療機関で検査を受けることをおすすめします。

坐骨神経痛によるお尻や脚の痛み・しびれ、繰り返す腰の不調でお悩みの方は、h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院へご相談ください。

症状が出ている場所だけでなく、姿勢・骨盤・股関節・筋肉のバランスまで確認し、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術をご提案します。

「長時間座っているとお尻や脚がつらい」「何度も同じ症状を繰り返している」という方も、お気軽にご相談ください。

執筆者：柔道整復師 総院長山田尚史(治療歴10年目)

はじめまして。総院長の山田尚史です。
当院は立川市錦町にある鍼灸整骨院・整体院です。
2021年に八王子市横山町に開業して以来、八王子市・立川市をはじめとする多くのお客様にご来院いただいております。
肩こり・腰痛・交通事故治療など急性から慢性症状の施術や、猫背・反り腰などの姿勢不良でお悩みの方など幅広い方の施術を行っております。
また、Ｂリーグ《八王子ビートレインズ》の選手の身体ケアも行っており、一般の方からプロのアスリートまで1人1人のお体の状態に合わせた施術をご案内しております。

詳細はこちら

立川市錦町1-5-30
フォレストヒルズ立川１F
0425957880
株式会社h&h innovations
h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院