立川市で綺麗な筋肉をつけるにはまずは姿勢から✨パーソナルトレーニングができる場所を探している方はお任せください👍

専用のマシンを使用し細かな筋肉を1つ1つ丁寧に鍛え体全体のバランスを整えていく根本治療を行っているh&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院です。

気温や湿度が高くなる季節🌀
天気予報など気象庁のニュースを見ていると来月あたりには関東側にも梅雨入りとのこと🌧️
梅雨は気圧の変化もあり頭痛や体のダルさなど様々な不調が起こりやすいに加え、気温の上昇に伴う熱中症、脱水症状なども起こり始めるので今年の夏もこまめな水分補給と適度な休息を取って乗り切りましょう✨

綺麗に見える筋トレ&綺麗に魅せるための姿勢矯正

『夏に向けて綺麗な体を作っていきたい』
『トレーニングはしたいけど、太くはしたくない』

パーソナルトレーニングや筋トレで体を鍛えている方も今後鍛えていきたいと考えている方はぜひ一度姿勢も見直してみませんか？

トレーニング中巻き肩・猫背・反り腰にはなっていませんか？
筋肉を鍛えるためには、まずは姿勢やフォームが崩れていると鍛えたいところではない部分に力が入り、体を痛めてしまう原因に…😢

そんな時は当院で一緒に鍛えていきませんか？

当院は最初のトレーニングの際、正しく綺麗な姿勢を維持するための筋力チェックに加え力が入るようパーソナルトレーニングを行います。
その際に、偏った使い方にならないよ丁寧に1つ1つの動作も確認しながら行います😆

肩こりがなくなり姿勢も綺麗な姿勢になるまで頑張ります💪

【パーソナルトレーニング・筋トレ＝筋肉が太くなる・体がごつくなる】

そんなことを思っていはいませんか？
当院では体を鍛えるといっても、筋肉を太くする方法は行っておりません!!

1つ1つの筋肉を丁寧に検査し正しく動かせためのトレーニングです。
マシンを使用している場合でも、弱くなってしまっている筋肉を鍛え効率よく使えるため行います。

これから気温が上がり、薄着で出かける方で体のラインが気になる方は一緒にトレーニングをしていきましょうヾ(≧▽≦*)o

トレーニングにプラスして姿勢も一緒に整えてあげると、トレーニング効果もさらに期待できます✨
骨盤や骨格が歪んでいる状態では筋肉も正しく働きません！

間違った鍛え方をしないよう気を付けましょう。

他にも、慢性症状や急性の外傷のケガ、交通事故治療も行っておりますのでお体の痛みにお悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。

ご案内もご予約優先制となっておりますので、待ち時間も少なくご案内が可能です✨

背骨の左右のズレ、骨盤のゆがみを改善するには？　当院の施術方針立川市で背骨のズレや骨盤のゆがみ矯正を得意とする、立川駅から徒歩4分の当院は土曜日・日曜日も当日予約できます。背中や腰の痛みも緩和できます。...

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