立川駅周辺で腰痛の根本治療～h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院は多くの皆様から選ばれています～

急性から慢性的な腰痛へ再発予防も入れた治療を行っているh&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院です。

【腰が痛い・春】【伸びをしたら腰の骨がなる】【体がバキバキ】
と皆さん1度は感じたことがあると思います。
『普段から運動したりセルフケアで腰痛予防はしている！』
『定期的にマッサージに通っている』
『猫背にならないように胸を張る意識をしている』
当院にご来院される方の多くの方はご自身でのセルフケアを行ってくれています。
しかし、セルフケアをしていても≪腰痛≫に悩んでいる方は沢山いらっしゃいます😢

セルフケアを頑張っているのに何で腰が痛い？！

・ストレッチする際、腰痛の原因になっている筋肉たちへアプローチできていますか？
・トレーニング中は自己流や逆に腰に負担をかける動作で鍛えてはいませんか？
・『運動しているから暴飲暴食しても大丈夫！』と思っていませんか？

腰痛は【やっているか】ではなく【正しくやれているのか】が重要です‼

例えば
ストレッチでは硬くツライ筋肉のみにアプローチしがちですが、腰痛で悩んでいる方では
□腸腰筋
□殿筋群
□背骨周りの筋肉の硬さや動き
この3つを重点的にケアをするのがおすすめです💡

トレーニングでのスクワットも、体重を下げる際【腰を反って】いるまま続けていくと、予防のつもりが原因になってしまいます🚨
腰は正しいケア方法でなければ腰はずっと【被害者】になってしまいます😢

腰は本来【安定】する役割です。
原因へのアプローチがしっかり行えていない、インナーマッスルが弱くなっている、骨格が歪んでしまっている、間違ったトレーニング方法になっている…
これらは【安定】する役割の腰へ逆に大きな負担をかけてしまいます…。

今やっているケアが本当に正しいのは当院で一緒に確認してみませんか？

h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院で一緒に腰の【安定性】を作りましょう📣

当院では正確で詳しい問診・検査を行うと同時に、筋緊張を緩め動かし、支えられる力もつける治療を行っております。
他の治療院では気になる部分のみの治療やただ骨格を整えるといったところが多いですが、当院では【原因を追究し再発予防まで行う姿勢矯正&トレーニング】を行います😊

h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院の姿勢矯正当日予約可。施術実績50,000人、立川駅から徒歩4分、土曜・日曜・祝日も22時まで受付。きれいでおしゃれな整骨院で姿勢改善（猫背改善）を目指しませんか。...

皆様のご相談お待ちしております！！

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フォレストヒルズ立川１F
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