その疲れは≪春バテ≫？～４月に入ってからなんとなく自律神経が乱れてるかもと感じる方は立川市で骨格から整えてリフレッシュしましょう✨～

姿勢矯正&マシントレーニングを組み合わせ運動不足解消しつつ骨格を根本から整える根本治療を取り入れているh&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院です。

皆様新生活にはなれましたでしょうか？
今年の春も例年よりも気温が高く、先々週あたりから真夏日のような気温になっている日も🌞
しっかりと水分補給もしつつ過ごすようにしましょう‼

🌸春バテ🌸とは？

【夏バテ】とうい言葉はよく耳にしますが【春バテ】という言葉もあるのをご存知でしょうか？
【春バテ】とはその名の通り春に起こりやすい不調のことをいいます。
特に３.４月は寒暖差によって気温の変化もあると同時に、異同・転勤・入学など新生活の始まりなどによって生活が大きく変化する季節でもあります。

新しい環境になれるため、私たちの体は順応しようと働きます。
その際≪自律神経が過剰≫に働きやすくもなります。
その結果、疲労感・イライラ・不眠・頭痛・倦怠感など自律神経の乱れによって起こる症状が出やすくなります。
近年、その状態を【春バテ】と呼んでいます。

≪夏バテ≫≪春バテ≫の症状の違い

🪼夏バテ🪼
～主な原因～
■高温多湿
■冷房による冷え
■発汗による睡眠・ミネラル不足
■食欲低下

～主な症状～
■食欲不振
■体重減少
■下痢・胃もたれ
■強い疲労感
■立ち眩み
■むくみ

※夏バテは暑さによる体力消耗+冷えによる自律神経の乱れによって消化器症状が強く出やすいのが特徴です。

🐝春バテ🐝
～主な原因～
■寒暖差(朝晩・日中の気温差)
■環境の変化(入学・異動・引っ越しなど)
■花粉症などのアレルギー
■気圧の変動

～主な症状～
■強い倦怠感
■頭痛・めまい
■肩こり・首こり
■イライラ・不安感
■眠りが浅い
■胃腸の不調(食欲不振・便秘)

※春バテは自律神経が過剰に働き交感神経が優位になることで、精神的な不調が起こりやすいのが特徴です。

自律神経は交通事故が原因でも乱れやすい😰

『交通事故の治療
　毎日の痛みから解放されました
　とても通いやすかったです！！
　ありがとうございました。』

事故後は自律神経のバランスが乱れると同時に痛みにも敏感になってしまう場合もあります。
めまいや頭痛、吐き気など痛みではない症状で悩んでいる方は沢山いらっしゃいます。

当院では、窓口負担０円による自賠責保険を使用した交通事故治療に加え自律神経の乱れを整えられるよう姿勢矯正やパーソナルトレーニングなどを組み合わせての治療を行っております。

天候や気圧以外にも、交通事故が原因で自律神経の乱れに悩んでいる方は沢山いらっしゃいます。
事故後の衝撃によって心身共に強いストレスを感じ交感神経がずっと優位のままに…

自律神経を整えるためのポイント💡

自律神経は『整えよう』と思って整うものではありません。
自律神経を整えるためのポイントは、交感神経を下げ副交感神経を《働ける状態》にすることが最も大切です。

事故後のケガで最も多いのが首の≪むちうち≫症状。
自律神経は首から背中にかけての背骨と深い関係があります。
筋肉が過緊張している状態や猫背によって呼吸が浅いという状況でも、神経の通りが圧迫されたり神経の交換が上手くいかず症状がずっと出ることもあります。

当院では、そのような状態でも細かくお身体の分析を行い姿勢矯正やマッサージ、電気治療を組み合わせ自律神経が整うサポートを行わせていただいております。

もちろん、日々の食事バランスや睡眠時間など自律神経を整えるために必要になって来ます！！
今できる最善の方法を一緒に考えていきましょう✨

👇交通事故後以外にも普段からの姿勢が原因で呼吸の浅さや背中の張りが原因によっても自律神経の乱れの症状は起こりやすくなります👇

めまい、吐き気、耳鳴りを改善するには？　当院の施術方針立川市でめまい、吐き気、耳鳴り改善を得意とする当院で検査と緩和施術を受けられます。立川駅から徒歩4分。土曜日・日曜日も当日予約できます。...

『病院に行っても何も解決しなかった』
『できるだけ薬には頼りたくない』
と不安な方も、当院で一緒にお体を動かしながらバランスを整え【春バテ】対策を行いましょう📣

他にご不明点等ございましたらお気がるにご相談ください😊

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