姿勢矯正やパーソナルトレーニングを取り入れお身体の慢性症状の根本治療を行っているh&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院です。
肩こりや腰痛、頭痛などの不調が続いていると、マッサージや薬に頼って一時的に楽になる事が多いと思います。
しかし、
『またすぐ痛みが戻ってしまう』
『根本治療に治したいけどどうすればいいのかわからない』
と悩んでいる方も少なくありません。
ｈ＆ｈ立川の鍼灸整骨院・整体院では、そういったお悩みのご相談も沢山いただいております。
そこで、今回は当院で行っている姿勢から整える根本治療と鍼治療などのお話をさせていただきます🙌
ご不明点等ございましたら、お気軽にスタッフまでご相談下さい❢
姿勢矯正(骨格矯正＆EMS)
肩こり・腰痛・姿勢の崩れなど多くの不調は《骨格の歪み》と《筋肉の弱さ》が同時に関わっています😢
ｈ＆ｈ立川の鍼灸整骨院・整体院では、専用の矯正機器(トムソンベッド＆アクチベーター＆ハイパーボルト)×ＥＭＳ(複合高周波)を組み合わせた姿勢の根本から整える治療を行っています。
【姿勢矯正がおすすめな方】
・慢性的な肩こりや腰痛を繰り返している
・猫背や反り腰など姿勢が気になる
・運動不足で体幹が弱っている
・根本から体を改善したい
骨格矯正の効果
骨格矯正では、歪んでしまった骨や関節の位置を整え、身体のバランスを取り戻す治療法です。
⭐姿勢が改善し、首・肩・腰の負担が減る
⭐神経や血流の流れがスムーズになる
⭐可動域が広がり、身体の動きが軽くなる
身体の《土台》を正しい状態にすることで、不調の再発予防につながります❢
ＥＭＳの効果
ＥＭＳは電気刺激で筋肉を直接動かし、普段なかなか鍛えにくいインナーマッスル(体幹)を効率的に鍛えていきます。
⭐姿勢を支える深層筋を鍛えられる
⭐代謝が上がり、血流や脂肪燃焼にも効果的
⭐運動が苦手な方でも、無理なくトレーニングできる
《骨格を正しく保つ力》をつける事で、矯正の効果を持続させることができます❢
⇩姿勢矯正について詳しく知りたい方は下をクリック⇩
猫背改善＆パーソナルトレーニング
長時間のデスクワークやスマホの使用で、最も悩んでいるのが《猫背》🌀
猫背になると見た目の印象が悪くなるだけでなく、肩こり・首の痛み・腰痛の原因に繋がってしまいます😢
運動しつつ身体を治したいという方には、《ＰＮＦ》と《パーソナルトレーニング》を組み合わせたトレーニングがおすすめです❢
【トレーニングがおすすめな方】
・デスクワークで姿勢が崩れやすい
・猫背による肩こりや首の疲れを感じる
・運動不足で背中や体幹の筋力が弱い
・根本的に姿勢を改善して健康な身体を目指したい
ＰＭＦ(固有受容性神経筋促通法)の効果
ＰＮＦとは、神経と筋肉のつながりを高め効率よく筋肉を働かせるためのトレーニング法です。
⭐硬くなって使えない筋肉を動かしやすくする
⭐神経と筋肉の反応を活性化させる
⭐正しい動きや姿勢を身体に覚えこませる
猫背では特に弱くなりやすい《背中を伸ばす筋肉》や《肩甲骨を支える筋肉》を重点的にも行っていきます❢
パーソナルトレーニングの効果
パーソナルトレーニングでは、姿勢を保つ為に必要な筋力をマシンを使用しながら安全に効率よく鍛えていきます。
⭐体幹の筋肉を強化して、背骨をまっすぐ支える
⭐胸の筋肉や股関節周りをストレッチし、全身の柔軟性を高める
⭐1人ひとりの生活習慣や癖に合わせてメニューを作っていく
《使えていない筋肉を起こすＰＮＦ》と《鍛えて支えるパーソナルトレーニング》を組み合わせることで猫背になりにくい体を作っていきます❢
⇩トレーニングについてもっと見たい方はこちらから⇩
鍼治療
肩こりや腰痛、頭痛、冷え性、ストレス…😢
現代人の多くが抱えている不調は、病院で検査しても【異常なし】といわれる事も少なくありません。
そんな時に頼れるのが《鍼治療》❢
鍼は体に備わっている自然治癒力を高め、根本から不調を改善する治療法として注目されています✨
【鍼治療で改善が期待できる症状】
⭐肩こり・腰痛・頭痛等の慢性痛
⭐自律神経の乱れによる不眠・めまい・倦怠感
⭐冷え性・むくみ・胃腸の不調
⭐女性特有の悩み(生理痛・ＰＭＳ・更年期症状など)
鍼治療と姿勢矯正やパーソナルトレーニングを組み合わせて行うことで、さらなる予防治療につながります❢
その他(美容鍼・小顔矯正)
『顔の浮腫みが気になる』
『フェイスラインがたるんできた』
『写真を撮ると顔が大きく見える…』
そんな悩みをお持ちの方に人気なのが《美容鍼》と《小顔矯正》です❢
外側からだけでなく内側からもアプローチすることで、自然な小顔効果と肌のハリを実感できます✨
美容鍼の効果
美容鍼は、髪の毛ほどの細い鍼を顔のツボや筋肉へ刺激する鍼治療です。
《血流促進》
⇒むくみやくすみを改善し、透明感のある肌へ
《コラーゲンやエラスチンの生成促進》
⇒たるみやシワの予防
《筋肉の緊張緩和》
⇒食いしばりやエラの張りの改善
《自律神経の調整》
⇒ストレスによる肌荒れをケア
お肌そのものの機能を高めることで、自然な美しさを引き出します✨
小顔矯正の効果
小顔矯正は、顔や頭蓋骨周りの骨格・筋肉のバランスを整える施術です。
《リンパや血液の流れを改善》
⇒顔の浮腫みが取れてスッキリ
《筋肉のバランス調整》
⇒左右差の改善
《フェイスラインの引き締め》
⇒顔全体がシャープに
美容鍼と小顔矯正は、どちらか一方でも効果がありますが組み合わせる事でより自然で持続的な美しさを実現できます✨
更に、お顔の崩れは姿勢不良も原因になってきますので姿勢も一緒に行うのもおすすめです✨
八王子市の姉妹店紹介
当院は立川市以外にも、八王子市内に2院あります✨
姿勢矯正とパーソナルトレーニング、美容メニューは両院ともご好評につき多くの方から嬉しいお言葉を頂いております(^▽^)/❢
八王子市横山町5-14 willdo八王子１F
【診療時間】
10：00～22：00(ご予約優先制)
※20時以降完全予約制
【定休日】
火曜日
八王子市横山町12-1 YOビル１F
【診療時間】
10：00～22：00(ご予約優先制)
※20時以降完全予約制
【定休日】
木曜日
八王子市内で根本からお身体を改善したい方は、是非当院までご相談ください❢
しっかりとサポートさせていただきます✨
立川市錦町1-5-30
フォレストヒルズ立川１F
0425957880
株式会社h&h innovations
h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院
お体のご相談は、h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院へ
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 |
| 10:00～22:00 | ◯ | ◯ | - | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
※当日予約できます。20時以降は完全予約制。
→お問い合わせをする
(予約以外のご用件はこちら)
JR立川駅「南口」から徒歩4分。駅近で通いやすい、おしゃれな整骨院です。
