■ 肩こりに鍼施術が選ばれる理由 ■

肩こりでは、首から肩に広がる僧帽筋や肩甲挙筋などが緊張している場合があります。

鍼施術では、こうした筋肉の緊張や痛みに着目し、身体の状態に合わせて刺激を加えます。

手技では届きにくい深部の筋肉にもアプローチできる場合があります。

ただし、肩こりには姿勢や生活習慣も関わるため、身体全体の確認が大切です。

⇩肩こりについて詳しくはこちら⇩
https://hhseikotuingroup.com/katakori/

■ 肩こりでよく使用する経穴とその特徴 ■

当院では、筋肉の状態に合わせて経穴を選択します。

① 肩井（けんせい）

首と肩先の中間にあり、僧帽筋の緊張や肩の重だるさに着目します。

② 天柱（てんちゅう）

首の後ろにあり、首のこわばりや後頭部の不快感に使用されます。

③ 風池（ふうち）

後頭部の左右にあり、首の緊張や頭の重さに着目します。

④ 肩外兪（けんがいゆ）

肩甲骨の内側上部にあり、肩甲骨周辺の張りに使用されます。

⑤ 合谷（ごうこく）

手の甲にあり、首や肩の不快感に対して使用されることがあります。

使用する経穴や刺激量は、お身体の状態によって異なります。

■ 鍼施術後に起こりやすい身体の反応 ■

鍼施術後には、次のような反応が見られる場合があります。

・施術部位の重だるさ
・一時的な眠気や疲労感
・筋肉痛に似た感覚
・小さな内出血や圧痛

これらは多くの場合一時的です。

鍼特有の重だるさを「響き」と呼びますが、刺激が強いほど良いわけではありません。

施術後は無理な運動を避け、強い痛みが続く場合は施術者や医療機関にご相談ください。

■ 肩こりには姿勢矯正とトレーニングも大切 ■

当院では、鍼施術・姿勢矯正・パーソナルトレーニングを組み合わせた身体づくりを大切にしています。

猫背や巻き肩、頭が前に出る姿勢は、首や肩への負担につながります。

姿勢矯正では、頭・肩・骨盤の位置を確認し、身体のバランスを整えることを目指します。

さらに肩甲骨周辺や体幹のトレーニングを取り入れ、肩こりを繰り返しにくい身体づくりを目指します。

■ 姿勢矯正のビフォーアフター ■

施術前後の姿勢を比較し、頭や肩の位置、身体全体のバランスを確認します。

※写真は一例です。姿勢の変化には個人差があり、肩こりの症状の変化を保証するものではありません。

■ よくある質問 ■

Q.
肩こりへの鍼施術は痛いですか？

A.
髪の毛ほどの細い鍼を使用することが多く、刺激には個人差があります。当院では状態に合わせて刺激量を調整します。

Q.
肩こりには鍼施術だけでも十分ですか？

A.
鍼施術が役立つ場合もありますが、姿勢や運動不足が関わる場合は、姿勢矯正やトレーニングもご提案しています。

■ 立川で肩こりにお悩みの方へ ■

当院では、国家資格を持つスタッフが身体の状態を確認し、鍼施術・姿勢矯正・トレーニングを組み合わせた施術をご提案しています。

慢性的な肩こりでお困りの方や、鍼施術が初めての方もお気軽にご相談ください。

執筆者：柔道整復師 総院長山田尚史(治療歴10年目)

はじめまして。総院長の山田尚史です。
当院は立川市錦町にある鍼灸整骨院・整体院です。
2021年に八王子市横山町に開業して以来、八王子市・立川市をはじめとする多くのお客様にご来院いただいております。
肩こり・腰痛・交通事故治療など急性から慢性症状の施術や、猫背・反り腰などの姿勢不良でお悩みの方など幅広い方の施術を行っております。
また、Ｂリーグ《八王子ビートレインズ》の選手の身体ケアも行っており、一般の方からプロのアスリートまで1人1人のお体の状態に合わせた施術をご案内しております。

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フォレストヒルズ立川１F
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