多くの女性から慢性的な肩こりや・頭痛・首の痛みなどのご相談をいただき、不調の原因である姿勢を綺麗に整える根本治療を行っているh&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院です。

4月に入りました🌸
入学式・入社式と新しいスタートが始まる皆さん、おめでとうございます👑
新しい環境では戸惑うことも多いかもしれませんが、無理せず頑張ってくださいね！
当院にも本日より2名の新しい先生が入ってくださりました☺
今後もスタッフ全員で皆様のお体のサポートを行わせていただきますので、よろしくお願いいたします。

家事や育児で首・肩がツライ…😢
- 日々の≪頑張りすぎ≫が肩こりの原因に？
姿勢矯正のおかげでひどかった肩こりが改善されました☺
- h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院で肩こり・頭痛が改善する理由

家事や育児で首・肩がツライ…😢

子供の送り迎え・洗濯・掃除・食事の準備・買い物etc…

1日の終わりや忙しさが落ち着いたときに、
『肩が重い…』
『最近ずっとだるくて頭も痛い…』
と感じていませんか？

今回は姿勢矯正でどのように家事や育児のサポートが行えるのかお話させていただきます✨

日々の≪頑張りすぎ≫が肩こりの原因に？

肩こりは僧帽筋や肩甲挙筋などが緊張して血行不良を起こすことで起こる症状です。
特に育児中のお母さんやを家事シーンなど毎日頑張ってくれている主婦(主夫)の皆さんに一番多いお悩みでもあります。
姿勢が悪ければ体にも大きな負担がかかりやすくもなります。

□授乳中の前傾姿勢
□長時間のおんぶや抱っこ
□中腰での作業の多さ(おむつ替え・家事・掃除)
□買い出しの重たい荷物

これらはすべて≪巻き肩≫≪猫背≫≪骨盤のズレ≫といった姿勢の崩れを引き起こすと同時に筋肉バランスが崩れやすくなってしまいます。
さらに、睡眠不足・疲労の蓄積・自律神経の乱れ・精神的ストレスによっても、筋肉への血行不良が起こりやすく様々な不調が起こりやすくなってしまうのです😢

👇肩こりと頭痛は密接な関係でもあります。
詳しくはこちらもご覧ください👇

姿勢矯正のおかげでひどかった肩こりが改善されました☺

『ひどかった肩こりが改善されました！！
　いつもありがとうございます！☺』

家事や育児など日常の繰り返した動作によって同じ筋肉のみを使うことがあります。

慢性的な症状の多くは間違った使い方や偏った使い方が原因となり、気になる部分のみの治療では中々改善が見込めません。

そこで当院では、普段の姿勢から細かな体の動きなどを細かく検査し矯正・トレーニングを行うことで綺麗で正しい姿勢を作り体に偏った負担をなくすためのサポートを行わせていただいております☺

h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院で肩こり・頭痛が改善する理由

当院では、普段の姿勢ケアからセルフケアまで詳しくお伝えしています！

⭐姿勢矯正(骨格矯正&EMSトレーニング)⭐
写真にて、正しい姿勢の基準線を一緒に確認します。
肩こりに悩んでいる方の多くが正しい姿勢の基準線(外くるぶし-膝-股関節-肩関節-耳)がずれています。
骨格矯正では専用の機器やベッドを使用し体の負担を最小限に抑えた治療になります。
負担を最小限に抑えたからと言って効果が弱くなることもなく、一度の矯正で姿勢が綺麗になる即効性もあります！
骨格が整うことで、全身の筋肉バランスも整い過剰に緊張している部分への負担もなくなり、血行不良も解消します✨
矯正を終えた方からも、『体がスッキリした！』と嬉しいお声もいただいております☺

骨格を整えたら、今度は筋力も作りましょう!!
EMSトレーニングでは、体の深層にあるインナーマッスルのみを効率よく鍛えてくれるマシンです。
インナーマッスルがしっかりと機能してくれることで、骨盤も歪みにくくなると同時に全身の骨格バランスも崩れにくくなります！
15分間横になっているだけで簡単にトレーニングもできちゃいます(≧▽≦)

⭐パーソナルトレーニング⭐
さきほどもお伝えしたように、筋力も大切です。
当院のパーソナルトレーニングは小さなお子様からご高齢の方も痛みなく細かな筋肉を動かす方法になります。
多くのリハビリ現場でも使われている方法ですので、しっかりとした効果も期待できます。

⭐手技療法・ハイボルト治療⭐
表面の筋肉が硬く、炎症が起きている部分には手技療法やハイボルト治療を組み合わせます。
ハイボルト治療は、ギックリ腰や寝違え、捻挫などの急性症状の炎症をいち早く抑えてくれる治療法です。
手技療法でも、国家資格保有者による施術になるので運動学や解剖学に沿った本格的な治療を受けることができます！

整形外科やマッサージ、リラクゼーションに行かれている方で、症状が中々改善されない方はぜひ一度当院の根本から整える治療をご体験ください！

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