姿勢矯正のスペシャリストによるパーソナルトレーニングを取り入れギックリ腰予防や慢性腰痛の症状改善の根本治療を行っているh&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院です。

今週は比較的晴れの日が続いているそうですが、気温はまだまだ低いので体調なども気を付けてお過ごしください。
気温が高くなったり低くなったりする今の季節は身体は無意識のうちにストレスを抱えてしまいます。

例えば、
・呼吸が浅くなりやすい
・睡眠の質が落ちて寝つきが悪い、すぐ起きてしまう、寝てもスッキリしない
・疲れやすく姿勢が崩れやすい
・猫背や反り腰を人から指摘されることが増えた
・元々あった慢性腰痛が悪化している

など様々な不調が起こりやすくなってしまいます。

特に猫背になってしまう原因は人によって異なります。
猫背の期間が長ければ長いほど、根本から姿勢を整え腰痛改善と同時にお体のケアも行うことはとても大切です✨

当院で行っている姿勢矯正や猫背矯正を詳しく知りたい方はこちらをご覧ください👇

腰痛の本当の原因は骨格の歪み

『仕事中ずっと同じ姿勢のままで腰が痛い』
『マッサージに定期的に通っているけど、中々改善されない』
『腰が痛すぎてレントゲンやMRIで撮影したけど異常なしと医者から言われた』
『湿布や痛み止めを処方されたが、一向に改善しない』
こんなお悩みや体験をしたことはありませんか？
腰が痛いときに皆さんはどこが原因だと思いますか？

筋肉や運動不足が原因となっている腰痛もたくさんありますが、上記のようなお悩みの時は《骨格の歪み・インナーマッスルの低下＆弱化》が原因です❢

骨盤の歪みには大きく分けて２パターンあります。
《骨盤前傾型》《骨盤後傾型》
これらは、日常の癖や日々の過ごし方によって起こりやすく腰痛にもなりやすいので注意が必要です。

普段から足を組む癖や片足重心になりやすい方は片方の腰の筋肉に負担が集中しやすいと同時に骨盤も傾きによる歪みも起こりやすくなってしまいます⚠️

さらに骨盤が歪んでしまう原因には《インナーマッスルの弱化》
インナーマッスルは骨盤や骨格を深層の部分から支えてくれる私たちの体にとってとても大切で重要な筋肉です。
この筋肉も、日々の生活習慣の癖などによって弱くなることで骨盤や背骨を正しい位置にキープしづらくなり骨盤の歪みへとつながってしまうのです。

インナーマッスルが弱くなればなるほど、骨格の歪みも大きくなってしまうので骨盤矯正や骨格矯正を合わせつつインナーマッスルも同時に鍛えていくのが姿勢改善＆腰痛改善への近道です✨

患者様のお声

『駅近で気軽に猫背の矯正ができて最高です!!』

当院は立川駅から徒歩10分以内の立地に加え、近くにコインパーキング多数ありますので、お仕事帰りなどでも安心して通院いただけます✨

営業時間も10：00～22：00(*20時以降完全予約制*)でご予約優先制のため、待ち時間も少なくご案内も可能です✨

院内にもトレーニング専用マシンもあり、お体の状態を見つつスタッフとのパーソナルトレーニングも取りれ姿勢を根本から整え綺麗にしていきます。

『体が軽くなりました!!
　猫背が治ってきました!!!』

当院で行っている猫背や姿勢矯正は骨格1つ1つバランスを見つつ整え医療用の複合高周波によって身体の深層部にあるインナーマッスルのみを集中してトレーニングを行い正しい姿勢を作るサポートを行っております。

骨格が正しい位置と支えるための筋力があるだけで身体の筋肉は過剰に働かなくても良くなります。
その結果、体が軽くなり動きやすさもアップしていきます✨

腰痛以外にも、坐骨神経痛やヘルニア、慢性的な肩こりなどの症状にも効果的ですので、気になる方はぜひ当院の根本治療をチェックしてみてくださいね(⌒∇⌒)

Q　よくある質問　A

Q.整形外科にも通院しているが症状が改善しないのはなぜ？
⇒A.整形外科と整骨院では本来の目的が違うことがあります。
整形外科＝骨や関節、靭帯の異常がないかの確認。診断。
当院＝痛みの原因を根本より改善(姿勢矯正や筋力バランスの確認)

当院にご来院いただいている方の中にも、整形外科への通院を行っていたという方はいらっしゃいます。
慢性腰痛で受診していると【原因不明】という診断も出ることも少なくありません。
そんなな時は、h&h立川駅前の鍼灸整骨院・整体院にお任せを✨

当院は普段の姿勢から皆さんの骨格の癖や筋肉バランスの偏りを見つけ痛みの根本原因をはっきりとさせます。
全スタッフが国家資格保有者のため体の構造の細かなところも把握し痛みを改善するためサポートを行っていきます❢

硬くなっている筋肉には、マッサージや鍼治療を取り入れ血行促進し身体の柔軟性も上げていきます。
骨盤の歪みが前傾・後傾である方には専用の機器やベッドを使用して痛みのない骨格矯正で骨格の細かな部分も整えていきます✨
さらには、インナーマッスルのみをEMSで鍛えます。
このEMSは15分間横になっているだけでインナーマッスルのみを直接鍛えることができるので終わった後骨盤がまっすぐ立つ感じも体感できます(⌒∇⌒)

他にも、マシンを使っての筋トレや日常生活でのアドバイスのサポートも行っておりますのでお気軽に皆様のお悩みご相談ください✨

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